Каждый пятый израильский пенсионер страдает той или иной формой
старческого слабоумия (маразма), сообщает доктор Итай Галь на страницах
Ynet. У 70,000 израильтян диагностирована самая тяжелая форма маразма —
болезнь Альцгеймера, причем число таких больных очень быстро растет: по
оценкам врачей, спустя пять лет в стране будет 120,000 страдающих
болезнью Альцгеймера.
Возрастная дегенерация мозга, сопровождающаяся ухудшением памяти
и интеллектуальных способностей, считается процессом естественным
и необратимым: отдел мозга, ответственный за память, — гиппокамп —
с возрастом постепенно «усыхает», сокращаясь в объеме. Однако, как
обнаружила группа исследователей под руководством профессора Кирка Эриксона
из Университета Иллинойса (США), с помощью регулярных аэробных нагрузок
этот процесс можно не только замедлить, но и обратить вспять.
Ученые разделили группу из 120 пожилых здоровых добровольцев на две
части и ввели для каждой из подгрупп свой режим физических упражнений:
половина испытуемых трижды в неделю по 40 минут занималась ходьбой
средней интенсивности на тренажере, вторая подгруппа делала легкую
зарядку, состоящую из упражнений на растяжку.
По истечении года врачи с удивлением обнаружили, у пациентов из первой
группы объем гиппокампа увеличился — в среднем на 2%. Во второй
подгруппе объем этого отдела мозга уменьшился на 1.4%, что
соответствовало «нормальному» возрастному процессу старения. Однако
результаты когнитивных тестов за год стали лучше не только в первой, но
и во второй группе.
Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS. |
